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中國社會體育指導員協會線上科學健身指導 健身動起來 科學抗疫情

2020-03-27 14:18:00

       在黨中央的集中領導和全面部署下,全國人民眾志成城,團結一心,堅決要打贏這場沒有硝煙的“新型冠狀病毒肺炎”疫情阻擊戰。

  在抗擊疫情的關鍵時期,居家群眾參與體育鍛煉不但可以強身健體,更可以有效提高人體免疫力、起到防病抗病作用。為貫徹落實總局辦公廳下發的《關于大力推廣居家科學健身方法的通知》精神,中國社會體育指導員協會推送下列居家健身視頻,普及科學健身知識,推廣居家健身的科學方法,倡導疫情防控時期的健康生活方式,號召廣大群眾在疫情期間堅持鍛煉身體,同時鼓勵廣大社會體育指導員積極發揮引領帶動作用,通過各類網絡途徑分享居家健身知識與經驗,帶動更多群眾參與居家健身,提高身體素質,安全戰勝疫情。讓我們一起相約動起來,做健康中國人。

 

我們都是追夢人 教學視頻

套路特點:有氧操類,動作較簡單,強度低,可作為熱身操使用。

 

 

天南地北唱中華 教學視頻

套路特點:健身舞蹈類,民族風,動作簡單中等強度。

 

 

我奮斗 我幸福 教學視頻

套路特點:有氧操類,動作較復雜,強度高。

 

 

母親是中華 教學視頻

套路特點:健身舞蹈類,民族風,動作較復雜,強度高。

 

 

我和我的祖國 教學視頻

套路特點:弘揚主旋律,動作較簡單,強度低,可作為拉伸、放松操使用。

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